Хочу обрадовать тех, кто во имя стройной фигуры готов стоически переносить муки голода и диет. Этого делать совершенно не нужно! Можно спокойно есть, не опасаясь за свой вес, испытывать при этом удовольствие и худеть! Все дело в том, какие продукты вы едите и как вы едите. Помните, что мы превращаем свою жизнь в постоянное переживание радости и счастья. А разве можно жить, терзаясь муками голода? Это совершенно не в нашем стиле, друзья мои! Дисциплина, знание и здравый смысл - вот что станет для нас подспорьем в нашей установке на снижение веса.

Посмотрите, какие люди вас окружают, и вы поймете, что происходит в вашей душе. Проанализировав свои симпатии и антипатии, можно узнать много интересного о себе самом. Считается, что те качества, которые привлекают нас в других, есть и у нас. А те, которые вызывают у нас гнев, протест, возмущение, тоже у нас имеются, но мы не хотим признавать их существование. А вот именно над ними и надо поработать. Чем лучше мы становимся, тем лучше становятся люди, которые нас окружают!

Совершенствуя себя, мы совершенствуем качество своего счастья! Оно переходит на совсем другой уровень, неведомый нам ранее. И это святая правда. Забавно слышать, когда девятнадцатилетние девушки и парни говорят о том, что у них не складывается личная жизнь.
Дорогие мои! Все у вас сложится, только сложите сначала себя! Слепите себя в личность, достойную всяческого восхищения, несущую свет, радость и любовь в этот мир, и вы получите столько любви в ответ, что даже принять ее всю не сможете. Знаете почему? Потому что любви будет так много, что вы не сможете ее всю вместить в себя

Вялые, малоподвижные люди устают намного быстрее тех, кто ведет активную жизнь. Это доказано! Чем больше вы двигаетесь, тем более бодрой и свежей себя чувствуете! Если у вас есть возможность, займитесь бегом, плаванием, теннисом, танцами, наконец! Физические нагрузки очень полезны, и не только для здоровья, но и для красоты! Они, например, способствуют выработке коллагена в коже, делая ее более упругой. А танцы, особенно мои любимые танцы живота, дарят еще и чувство уверенности в женской силе и привлекательности.